MEDITACIÓN Y COACHING

Aplicado a las empresas

Cada día son más las empresas que incorporan sesiones de meditación y coaching para sus empleados, ¿te lo explicamos?

reducción
estrés laboral

mejora del trabajo en equipo

reducción del absentismo

mejor manejo de las emociones

¿Porqué la meditación?

La Meditación reduce el estrés físico y emocional, agudiza la creatividad e incrementa las habilidades cognitivas. Florecen tanto las relaciones humanas como la capacidad de decisión. Sesiones de 30 minutos (una o dos veces por semana)

  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Mejora la concentración y la memoria
  • Regula las emociones y aumenta la serenidad y el bienestar
  • Mejora la calidad y también la cantidad de horas de sueño
  • Reduce la conflictividad laboral

¿Porqué el Coaching con consciencia?

El Coaching con conciencia pretende aumentar la eficacia personal y profesional de la persona. Sesiones de 75 minutos.

  • Ayuda a definir los objetivos
  • Mejora la creatividad
  • Mayor flexibilidad y adaptabilidad al cambio
  • Potencia la toma decisiones
  • Ayuda a superar los límites que nos autoimponemos

rESULTADOS EFICACES

Al contrario que otras acciones pensadas para el bienestar del personal la meditación y/ o el coaching con conciencia aporta beneficios de forma rápida y eficaz. 

Tres Opciones Para Adaptarse A Tus Necesidades

Desde nuestra experiencia ofrecemos tres opciones que cubren los objetivos de bienestar para lograr una mejora en el ambiente laboral y personal. Con métodos simples y efectivos, accesibles para personas sin experiencia previa, y aplicables con sencillez a la vida cotidiana. Ponte en contacto con nosotros para un servicio personalizado y a tu medida.

meditación grupal

Dirigida a aquellos trabajadores que quieran dedicarse un tiempo y encontrar un estado de equilibrio en su día a día.

meditación individual

La opción para que puedas disfrutar del estado de equilibrio de forma personalizada. 

coaching
con consciencia

Dirigido a todos aquellos profesionales que eligen aportar valor añadido a su vida.  

tel. 625 60 88 73

lourdes.figuerola@espaiflou.com

TODOS NUESTROS SERVICIOS SON 100% PERSONALIZADOS

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